0816516654
|
คอลลาเจนช่วยให้สูงได้จริงหรือ?
อย่างที่เราท่านทั้งหลายก็ล้วนทราบกันดีครับว่า ถ้าต้องการให้เด็กๆ มีส่วนสูงที่สูงขึ้น เป็นหุ่นนายแบบ นางแบบ กันแล้ว ก็ควรให้เด็กๆได้รับประทาน แคลเซียม และ แมกนีเซียม ในปริมาณที่เหมาะสม ตั้งแต่อายุน้อยๆ คือ ตั้งแต่ 1-2 ขวบได้เลย จนถึงอายุประมาณ 16-18 ปีในเด็กผู้ชาย และ อายุประมาณ 15-17 ปีในเด็กผู้หญิง (หรือก่อนมีประจำเดือน) ซึ่งจะส่งผลดีมากต่อการเจริญเติบโตของกระดูกโครงสร้างเรื่องความสูงของเด็ก แต่เราก็มิอาจที่จะละเลย สารอาหารหรือวิตามิน อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องกับเรื่องความสูงชนิดอื่นๆ ได้อีก เช่น สังกะสี, วิตามินดี D ฯลฯ รวมทั้งในบทความนี้ของพูดเกี่ยวกับ คอลลาเจน สัมพันธ์กับความสูงอย่างไร ก็อย่างที่เราท่านรู้อยู่ว่า คอลลาเจน เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่เป็นส่วนประกอบของเซลสิ่งมีชีวิตทุกชนิด ช่วยในการยืดหยุ่นของเซล โดยร่างกายคนเราจะผลิตสารคอลลาเจนได้เองเป็นจำนวนมากตั้งแต่แรกเกิด จนถึงอายุประมาณ 20-25 ปี (ขึ้นอยู่กับการดูแลร่างกายและสภาวะแวดล้อม) แต่เืมื่ออายุมากขึ้นจากนั้น ร่างกายจะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง หรือหยุดผลิต ทำให้ เซลร่างกายของเรามีความยืดหยุ่นตัวน้อยลง เป็นผลทำให้เกิดริ้วรอย รอยยุบ รอยหดตัว ต่างๆ แล้วสารคอลลาเจนนี้ มันเกี่ยวข้องกับ การเพิ่มความสูงได้อย่างไร เหตุผลก็เพราะว่า คอลลาเจนเป็นโปรตีนสำคัญที่ร่างกายใช้ในการสร้างกระดูกอ่อน ซึ่งหากจะเปรียบเทียบให้เห็นชัดเจนยิ่งขึ้น ก็ต้องบอกว่า คอลลาเจนสร้างกระดูกอ่อน ซึ่งเปรียบเสมือนเหล็กเส้นที่ใช้ผูกเสาเวลาเราสร้างตึก สร้างอาคารคอนกรีต ส่วนแคลเซียมและแมกนีเซียมนั้น ก็เปรียบได้กับ ซีเมนต์ หรือคอนกรีต ที่เรานำมาเทเพิ่มความแข็งแกร่งให้กับเสาของเรานั้นเอง สรุป หากต้องการให้ บุตรหลาน มีความสูงที่เพิ่มขึ้น ควรได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน และออกกำลังกายให้เพียงพออีกด้วยครับ
คอลลาเจน คอลลา เบอร์รี่ Collagen Berry |
 Previous |
คอลลาเจน คืออะไร? |
ความคิดเห็น
วันที่: Sat Apr 20 00:57:45 ICT 2024
Pages: 1/0
